為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
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來自瑞典的 LightAir 由 Swedish Vitalair AB 和 Swiss Purocell SA 兩家公司共同研發並累積25年經驗創造出兩項創新和獨特的技術 IonFlow 和 CellFlow 並行銷全世界各地，創造出除了擁有空氣清淨的效能外，也是一個簡約時尚的裝飾品除了 Surface、Style 和 Signature三款落地式機種， LightAir 並推出可以搭配裝潢吊頂在天花板上面使用可說是業界的創舉。
高效能有效空氣清淨、終身免耗材費用、省電環保節能、安靜、設計外觀、無臭氧和三年尊榮保固且完全看不出來是一台空氣清淨機讓您24小時隨時隨地享受安靜無聲的健康空氣和輕鬆入眠。在這個錙銖必較的年代，LightAir 省電節能和終身免耗材費用的空氣清淨機絕對是您體貼自己和家人的最佳選擇！
LightAir IonFlow 空氣清淨機的清淨效率極高。它採用了特有的 LightAir IonFlow 專利技術。它並不是使用傳統的過濾系統來處理空氣，而是將室內環境中的有害的懸浮微粒包含病毒、細菌、花粉、孢子、煙粒子、黴菌、塵蹣、灰塵、過敏原、廚房油煙、寵物氣味毛屑...等吸附到集塵器上。這些懸浮微粒會進入身體的血液系統、肺臟系統以及粘膜系統，它會造成許多健康問題例如氣喘、過敏、慢性肺部阻塞和心血管疾病等等。
傳統的空氣清淨機只過濾通過過濾器上的空氣，而不是清淨房間內的所有空氣。LightAir 在瑞典官方實驗室內 (SP, the Technical Research Institute of Sweden) 持續供給煙粒子的房間內進行。結果顯示 LightAir IonFlow 空氣清淨機只需5個小時便可消除99.94%的懸浮微粒 (size 0.01-1.0 μm)。 除此之外，SP研究室並採樣市面上多款空氣清淨機做清淨比較，LightAir IonFlow 清淨效能媲美歐洲市面上搭配頂級HEPA濾網空淨清淨機。
IonFlow 可以一直保持高效能的工作狀態，這也意味著您可以持續吸入健康清新的空氣。而且100%無臭氧化學問題因此不會有異味和造成人體健康的傷害。
市面上傳統的空氣清淨機除了笨重以外，噪音更是擾人，更別談在睡眠中開啟，因此並無法達到真正空氣清淨的效果。傳統的空氣清淨機由於需要風扇導入空氣因此耗電量都偏高約在45-210W。LightAir IonFlow 聲音低於5 dB即使開啟24小時也可以輕鬆入眠，而且耗電量僅7W約僅僅一般燈泡的10%，即使24小時開啟使用一年也僅需約127元電費，並獲得多項國際獎項的殊榮。
其它品牌清淨機濾網耗材更是一大開銷且不環保，如果以半年濾網耗材約1,600~5,000元來計算一年就得要花上3,200~10,000元是一筆不小的開支。而且經過問卷調查顯示只有16%的消費者會按照原廠的建議更換濾網以達到清淨機最佳效能，其它的84%通常都是忘記，不知道去何處購買，濾網耗材太貴或是有異味時候才會更換。LightAir IonFlow 採用的鋁製集塵器當它吸附大量懸浮微粒時只要輕鬆將它給取下清洗擦乾後即可再裝回去使用環保而且省錢節能，再加上三年保固使用1~3年後即可輕鬆回本。
- ◎尺寸：19x66 公分唐辛子是什麼
◎配件：離子生成器、機座、集塵器、變壓器、保護網和中文說明書和保固卡
◎保固：總代理三年保固
◎重量：2.3公斤
◎耗電量：僅7W
◎噪音比：低於5dB
◎底座製造方式：手工製造
◎產地：瑞典設計中國組裝
◎本產品已投保富邦產物責任險五千萬元整
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中國時報【陳文和╱綜合報導】
納粹德國獨裁者希特勒在二次世界大戰期間用來下達多數致死命令的個人專用電話，19日在美國以高達24萬3000美元（約台幣753萬元）的拍賣價售出。
該電木材質的電話採用圓形旋轉撥號盤，是德國西門子公司生產，1943年時由納粹德國武裝部隊「德意志國防軍」軍官交給希特勒使用，納粹政權敗戰後，在希特勒的地下碉堡中被人發現。電話原為黑色，後來被改漆成深紅色，且刻有希特勒的名字，以及第三帝國的字符號以及鷹圖騰。
美國馬里蘭州的亞歷山大史物拍賣公司並未透露得標者的身分。該公司估計此電話的價值在20萬到30萬美元之間，而起拍價為10萬美元。
該公司指出，這具電話可說是史上最致命的「武器」，因為它將數百萬人送上了死亡之路。據稱在二次大戰最後兩年期間，希特勒多數的命令都是透過這具電話下達。
在納粹德國投降之後不久，蘇聯軍官與英國准將雷納（Ralph Rayner）巡視希特勒地下碉堡時，將該電話交給了雷納。雷納的兒子最後繼承了這具電話，並將它交給亞歷山大史物拍賣公司拍售。
亞歷山大史物拍賣公司迄今已拍售出逾千件拍賣品，其中一尊德國牧羊犬瓷雕均以2萬4300美元拍出。該瓷雕與希特勒電話的得標者都是透過電話競標。
1、選擇張舒服床
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人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張好床是非常重要的。腰椎間盤突出患者建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，因為人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生症的患病機率。而睡硬板床就可以減少椎間盤承受的壓力。
2、腰間注意保暖
注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。
3、平時不要彎腰
平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。急性發作期盡量臥床休息，不要做彎腰又用力的動作，疼痛期緩解後也不要過於勞累，以免加重疼痛。
衛生 署 健康 食品4、保持良好姿勢
站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
老人腰椎疼痛8大注意事項
坐姿也要注意，長期採取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。
5、適當健身運動
腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。
6、自我保健按摩
多做保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。
最常用的護腰方法是將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環，還可做一些腰部按摩，如：
①掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10-15次。
②揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次，同時扭動腰部。
③揉散筋結：用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，揉壓2-3分鐘。
上述方法每天可多次進行，均有舒筋活絡、促進局部血液循環、改善腰痛的作用。
7、飲食適當補鈣
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