為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生甲殼素功效鼻子 過敏 吃 什麼補體素優纖>港香蘭生化湯病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ● 食用方式:建議每日1粒,餐後食用。
    ● 批號及有效日期(日/月/西元年):標示於瓶身。
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    ● 注意事項:孕婦、哺乳婦,請遵照醫生指示食用。




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科技中心/綜合報導

於近日開放新世代更新的熱門手機遊戲《Pokémon GO》,在近期之內掀起不少玩家的話題與討論,根據外媒 t011 報導指出,遊戲開放的國家地區的課金消費排行榜又可以重新看到《Pokémon GO》的蹤影,並且一舉拿下英國和美國遊戲類消費排行榜第一名。

▲ 台灣和日本排行部分也開始有所成長。(圖/翻攝手機畫面)

外媒 t011 分析,先前情人節開放活動的成效遠不及本次開放新世代的效果,雖然目前只有英國和美國地區的 iOS 版本拿下暢銷冠軍,但是其他地區的消費排行也有逐漸上升的趨勢,然而《Pokémon GO》在 Google Play 平台僅拿到第三名的紀錄,而這樣的數字也印證了 iOS 版本玩家較 Android 玩家更為活躍的事實。

至於日本地區方面則是取得了消費榜第九名的紀錄,外媒 t011 表示,這次的版本更新雖然有成功吸引到玩家的注意,但是似乎是因為有部分玩家已經轉移到任天堂旗下另一款手機遊戲《聖火降魔錄 英雄雲集》,因此導致《Pokémon GO》在營收上沒辦法激起更大的成長。

更多《Pokémon GO》情報,請持續關注 ET遊戲雲 的後續報導。



走路比健身更健康

據英國《每日郵報》報導,荷蘭馬斯特里赫特大學研究者發現,長期堅持走路,對身體健康的效果要比去健身房或者做激烈運動更有益。

科學家發現,長時間走路的健康效果比高強度鍛煉更好。荷蘭一項實驗結果顯示,低強度鍛煉比起一小時的高強度鍛煉,能更好地改善人體的胰島素敏感性和血脂水平,這兩個數值是糖尿病和肥胖症的主要診斷指標。

荷蘭馬斯特里赫特大學(Maastricht University)的研究者,將18名年齡在19至24歲的年輕人分為3組:其中一組每天久坐14小時不運動;第二組坐13小時,做1小時高強度鍛煉,最後一組坐6小時、走4小時並站立2小時。結果發現,雖然這些人身體耗費的總能量一致,然而,進行較長時間鍛煉的第三組受測者,體內膽固醇和油脂水平要比其他兩組有顯著改善。

該項實驗的論文已經發表於《公共科學圖書館期刊》(PLoS ONE)。

負責該項研究的馬斯特里赫特大學教授漢斯·薩維爾貝里博士(Dr. Hans Savelberg)表示:“每天一個小時的身體鍛煉,並不能彌補一天中其他時間久坐不動對人體胰島素敏感性和血脂的負面影響。而用低強度活動來減少久坐不動的時間,例如用悠閒的步伐走路或者站立,都有利於改善靜坐時的這幾個指標。”

薩維爾貝里博士補充指出,這項新發現強調了每天非靜坐時間的重要性:“我們的研究發現說明,人們每天除了需要劇烈鍛煉以能保持身體能量均衡外,還應該增加一些簡單活動身體的時間。”

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